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吃黑芝麻可以防脱发吗老年斑健康教育 1、调整饮食预防老年斑的形成，首先要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋。老年斑可以吃芝麻。老年斑患者建议多吃含维生素丰富的食物，避免进食辛辣刺激的食物。芝麻中含有蛋白质。
详情请查看视频回答很多老人会长老年斑芝麻剑斑鳠，老年斑影响美观，那么有什么方法可以去老年斑?如果出现了老年斑的情况，最健康有效的方法就是通过饮食来调理，可以多吃奇异果、多喝牛奶、多吃西红柿、红枣。
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来源：罗平县农业信息