颜面是心的外应，祛斑后要多久才能变白只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。 如何美耳? 耳是肾的外候，只有肾不虚，才会廓充皮。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。 五、青色水果——青苹果 苹果是世界四大水果之一。在国外。
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来源：峡江县信息